La primavera la sangre altera y como superar la astenia primaveral.
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Una emoción no expresada debidamente se manifiesta en el plano físico y esa es la manera que tiene el organismo de mostrarnos lo que no queremos ver. Para que produzca un daño orgánico es necesario que se produzca un conflicto intenso y que sea vivido de forma dramática, imprevista y quizás en soledad. ¿Porqué esperar a que la situación se agrave? ¿Porqué no aprender a reconocer y expresar de manera adecuada el sentimiento y liberarnos de esta carga? El único tratamiento efectivo es ir al origen!
La buena calidad del sueño no se mide por la cantidad de horas que pase en la cama, si no por la calidad y la sensación de bienestar que tenga al día siguiente. Conozca primero cúal es su ciclo. Complemente con estas sencillas pautas.